たばこやめました

たばこを完全にやめて無事１ヶ月が経過。

私が採用した禁煙方法は、減煙法と断煙法を合わせた方法で、禁煙パイポとフリスクを使用。

１年後にたばこをやめた状態を継続できていたら、たばこをやめられる(やめられた)具体的な方法を記したいと思います(たかだか１ヶ月やめられただけで書いても説得力ないでしょう？)。